“Acepto tu identidad. Reconozco la mía”

Cuando cantamos mantras su significado despierta tu alma y te acompaña en tu destino. Para el maestro espiritual, Yogi Bhajan, el mantra sat nam es la individualidad superior, el poder de Dios. Nos sintoniza con nuestro ser más elevado y nos enseña que la verdad es nuestra identidad.   

Muy bien lo explica la traducción de este mantra donde “sat” significa verdad, y “nam” que significa nombre o identidad. 

Suele cantarse al final de las clases de yoga, especialmente en la tradición kundalini. De esta manera reconoces la identidad divina de todos los presentes. Incluso, se usa como saludo.

El sat nam se trata de un bija mantra o un mantra semilla. Esto quiere decir que es un sonido asociado a los 7 chakras de nuestro cuerpo.  Especialmente, el sat nam tiene la función de ser una semilla que se siembra en nuestro conocimiento, donde están los patrones del subconsciente. 

En la tradición del yoga se entiende que dentro de la semilla está todo el conocimiento del árbol. Cuando plantas esta semilla en tu consciencia, repitiendo el sonido del sat nam, tu alma se despierta para encontrarse con el verdadero destino.   

Los bija mantra también tienen el poder de reorganizar los patrones de nuestro cerebro para ayudar a convertirnos en nuevas personas. Es decir, al hacer vibrar este mantra activas la energía de la mente para eliminar viejos patrones. Como las olas del mar que van arrastran todo lo viejo para darle paso a nuevas energías. 

Para comenzar a meditar con esta vibración, comienza cerrando los ojos y enfocándote en el tercer ojo, inhala con el sonido del Sat y exhala con el sonido del Nam, ahora continúa haciendo estas repeticiones de 3 a 11 minutos y cuando termines anota en tu cuaderno cómo te sentiste y cómo te sientes ahora. 

En mi canal de YouTube tengo un video donde explico cómo meditar con este mantra y cuál es su pronunciación correcta. Además, entraremos un poco en la práctica de Sat Nam para que tú también lo hagas en casa.

A través de este mantra sentirás una mayor conexión con tu identidad, con la verdad y con extensión del universo.

¡Comparte este artículo para difundir las ventajas de este mantra! Nos vemos en mi próximo blog. 

Namasté