Actualmente, nuestra rutina se basa en permanecer frente al computador por más de 8 horas seguidas. El exceso de trabajo, la mala nutrición y el poco contacto con la naturaleza nos hace padecer de varias enfermedades y patologías. Hemos olvidado las enseñanzas de nuestros ancestros para mantenernos sanos. 

En esta oportunidad hablaremos cómo mejorar tu calidad de vida de manera natural, acompañados por un invitado especial: Terrence Hoogsteel quien tiene un gran recorrido en el mundo de la medicina china, el taoísmo y el budismo. Con él comprenderemos los hábitos que debemos incluir en nuestro día a día para tener una vida mucho más saludable. 

Unas de las especialidades de Terrence es la Naturopatía, una forma de medicina alternativa que se basa en medios naturales para recuperarse a enfermedades e incrementar las capacidades de auto-recuperación. Como su mismo nombre lo indica es el camino de la naturaleza.

En este video hablaremos específicamente del biohacking un practica cuyo propósito es mejorar la química de nuestro cuerpo y mejorar la salud haciendo cambios que nos acerquen mucho más a la naturaleza. A lo largo de la conversación discutiremos la manera correcta de tomar agua, cómo exponernos al sol y cuáles son los mejores alimentos para nuestra dieta.

Ponte cómodo y disfruta de todos estos tips 

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Namasté.